健身自由 您拥有吗？

正如俗话所说的：当代社会人士(通常指一群即将从大学毕业到退休年龄之间的人)的突飞猛进通常有两个征兆：一种是感觉脑袋空了，不能再这样下去，然后开始学习英语；另一种是觉得自己吃吃喝喝不能再像这样下去了，然后开始健身。

学习英语一般从下载各种 APP开始，而健身，要么购买健身器材，要么使用健身器材购买使用，一般说来，是去健身房办卡。

对拥有一套别墅或大面积住宅的业主来说，他们有第三个选择，那是在家中设置一个360度沉浸式健身区，什么时候才能健壮，什么时候才能锻炼，什么时候才能锻炼，什么时候才能锻炼。“健身自由”正是本文标题所说的。

一、在家中拥有一个健身区

      一劳永逸，轻松自如

首先，直接的好处当然是“省钱”(我知道住大别野的人不会在乎这一点)。但是这件事真的是一劳永逸，没考虑过什么季卡年卡怎么花，一次设计，终生受益，看谁，都要说好好的！

二是“清爽”，干净整洁，专属于自己的健身区，没有旁人的打扰，不必忍受各种汗味交织的酸爽，清清爽爽，有助于实现自我约束，因为不想健身的理由又少了一个！

三、重要的是方便，从此告别拖沓，不用等着的热情来健身，距离不再是借口，懒癌也成为不理由，特别是在自己家里，想穿什么健身，不用考虑健身的热情，想要一次健身，尤其是在自己家里，想要一次健身，一次健身。

二、健身场地设计注意事项

      别墅装修高质量意见

聊了一会，身为墅装专家，那一定要给大家点干货，关于健身区设计，有几个注意事项可得记牢！

1.注意通风

不管是无氧还是有氧，运动都需要新鲜的空气，所以家庭健身区域一定要考虑到空气质量这个层面。

如健身场地位于地面区域，可通过窗户采光和空气对流来实现空气流通。假如健身场所在地下室，技术层面上可以充分利用新风系统，进行实时换气，也可以多放一些适合绿植，如绿萝、龟背竹、虎皮兰等。

2、注重装修质量

无论是单功能区还是整体空间，都不可能用几年不用了，所以装修质量很重要，施工质量一定要注意。地下室还需要防水、防潮、防霉变。详情请看：别墅地下室防潮，怎样才能一劳永逸？

3、注重器材配置

健身场地规划要充分考虑居住者的具体健身需求，兼有实用性和美观性，良好的配置增加健身时的愉悦感。与此同时，健身区域还可以与其它功能区域连接，提升互动性，从而提升亲密度。